そうだ忘れてた

最近土日に予定が入ることが多く、
ラグビースクールの練習も行けず、
身体は動かしていたものの、
がっつり汗を流すことを
忘れていましたが、

昨晩久しぶりに、
走って汗をたくさん流しました。

すると今日、
心地よい筋肉の疲労と
少々の靴擦れとともに、
気分がとても
すっきりしています。

走ることは、
どんなに忙しい時でも
生きるうえで
たまには必要なことだと
思いました。